短いすき間でも使える
30秒・1分・3分・10分・30分・1時間の6種類。まとまった休みがとれない日も、今ある余白に合わせて選べます。
30秒から、現実をちょっとおやすみ。
A LITTLE SPACE IN YOUR DAY
忙しい毎日に、
何もしない余白を。
仕事も勉強も、連絡も。気づけばずっと何かを見て、考えている。休憩のつもりで開いたSNSで、時間が過ぎてしまうこともあります。
現実ログアウトは、「休むとき、何をすればいい？」を小さな行動に変えるアプリです。窓の外を眺めたり、少しぼーっとしたり。日常からほんの少し離れる入口を用意します。
休憩に、立派な目標はいりません。今日とれる時間だけ、自分のために空けてみませんか。
SMALL ACTIONS, YOUR OWN PACE
休み始めるハードルを、
少し低く。
時間を決める。することをひとつ選ぶ。終わりの区切りをつける。シンプルな仕組みが、短い休憩を後押しします。
休み方に迷わない
「ほのぼの」「ぼーっと」「観察」など、気分に合わせてミッションを提案。迷った日は「おまかせ」から始められます。
自分の区切りがつくれる
タイマーが休憩の目安に。完了した回数・累計時間・履歴が端末に残るので、自分が休めた時間を振り返れます。
HOW TO LOG OUT
おすすめから、ひと休み。Start with a recommendation.
使い方はシンプルです。
ホームの「おすすめミッション」から、そのままログアウト。時間やカテゴリを自分で選ばなくても、すぐに始められます。Start your break directly from a recommended mission on the home screen. There is no need to choose a duration or category first. Screenshots show the Japanese app interface.
STEP 01
おすすめからログアウトStart from the home screen
ホームのおすすめミッションを見て、内容を確認したらログアウト開始。まずは提案された小さな休憩から。Read the recommended mission on your home screen, then start your break. Begin with the small pause the app suggests.
STEP 02
ひと休みして、戻る
ミッションに沿って、スマホから少し離れる時間を。終わったら「ただいま現実」。完了した休憩が記録されます。Follow the mission and spend a little time away from your phone. When you finish and return, your completed break is recorded.
オプションOPTIONAL
自分で選びたいときはWant to choose your own?
「自分で選ぶ」は、時間や気分に合わせたいときのオプションです。時間とカテゴリを選び、「人前OKだけ」で絞り込むこともできます。Choosing your own mission is optional. Select a duration and category to suit your time and mood, and use the public-friendly filter if you need it.
FIND YOUR MOMENT
いつもの一日に、
こんなログアウトを。
特別な場所も、準備もいりません。今の自分に合う短い休み方を見つけてください。
仕事・勉強の合間次の作業を始める前に
画面を見続けたら、いったん視線を外へ。短い区切りを入れてから、次の作業に戻る使い方です。
「30秒だけ窓の外を見る」
実際に収録されているミッションの一例
ついSNSを開いてしまうときスクロールの代わりに
手持ちぶさたな時間に、いつもと違う選択を。することをひとつ決めて、スマホを置くきっかけにします。
「スマホを置いて、3分だけぼーっとする」
実際に収録されているミッションの一例
一日の終わり寝る前の小さな区切りに
「おやすみ前」のカテゴリから、静かなミッションを。今日の情報から少し離れて、自分の時間へ。
「ふとんや毛布の感触を、30秒だけゆっくり味わう」
実際に収録されているミッションの一例
QUESTIONS & ANSWERS
気になること、まとめました。
どんなアプリですか？
短い休憩のきっかけをつくるアプリです。時間と気分に合わせた小さなミッションを受け取り、スマホから少し離れて過ごします。
どのくらいの時間で使えますか？
30秒・1分・3分・10分・30分・1時間の6種類から選べます。まずは30秒から。今の予定に無理のない長さで使ってください。
ミッションは難しくありませんか？
「窓の外を見る」「何もしないで過ごす」など、日常の中でできる小さな行動です。気分に合わなければ、自分で選んだミッションの確認画面から別のミッションへ変更できます。
職場や外出先でも使えますか？
カテゴリ選択で「人前OKだけ」をオンにすると、人前で取り組みやすいミッションに絞れます。周囲の状況を確認し、安全に休める場所で使ってください。
途中でやめても大丈夫ですか？
はい。タイマー画面から中断できます。中断したセッションは記録に残りません。予定が入ったときは、無理せず戻ってください。
アカウント登録は必要ですか？
アカウント登録なしで使えます。完了したログアウトの回数・累計時間・履歴は端末内に記録されます。データの取り扱いはプライバシーポリシーをご確認ください。
現実ログアウト
今日のどこかに、
30秒の余白を。
ちょっぴり離れて、ちゃんと戻る。
あなたのペースで、ひと休み。
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